Малышева рассказала, что прогулки с собаками и танцы могут снизить давление

Артериальное давление можно снизить, не прибегая к помощи лекарств. Врач и телеведущая Елена Малышева завила в эфире телепередачи «Жить Здорово!», что снизить давление помогут регулярные прогулки с домашними питомцами, а также танцы.

По ее словам, животные влияют на артериальное давление. Например, прогулка с ними на улице всегда относится к активному времяпровождению. Также если гладить питомцев, то давление может снизиться. Идеальными показателями для человека, вне зависимости от возраста является давление 120 на 80.

Также пользу организму человека может принести прослушивание классической музыки. Чтение книг тоже успокаивает и способствует нормализации артериального давления.

Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.

Смертность от инсульта в России — одна из самых высоких в мире. Как причина смерти он занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний. Как предотвратить инсульт, кто в группе риска и какие обследования нужно пройти, чтобы обезопасить себя, рассказал «Вечерней Москве» врач-терапевт Александр Лаврищев.

Источник: vm.ru