Врачи рассказали, сколько часов сидения в день приводят к ранней смерти

0

Врачи рассказали, сколько часов сидения в день приводят к ранней смерти

Люди, которые проводят в сидячем положении 10 и более часов в день, подвержены риску ранней смерти. Об этом рассказали врачи городской больницы № 5 в Уфе.

Даже занятия спортом и физическая активность не способны нейтрализовать такие риски.

— Согласно исследованию, продолжительное время, проведенное в сидячем, полулежачем или лежачем положении в течение дня, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти, даже у тех, кто пытается компенсировать этот вред умеренной или интенсивной физической активностью, — отметили эксперты.

Риск особенно возрастает, если сидеть 10-11 или более часов сутки. Врачи призвали сокращать время нахождения в сидячем положении, чтобы минимизировать риски для здоровья, даже тех, кто ведет активный образ жизни, передает издание UfaTime.ru.

16 ноября выяснилось, сколько часов в день можно сидеть, чтобы не навредить своему сердцу. Если сидеть по 10,5 часов в сутки, то это сильно повышает риск сердечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: vm.ru

Комментарии закрыты.